ป้ายกำกับ: วิธี สระผม
วิธีสระผม อย่างไรให้ผมสะอาด สุขภาพดี
คุณเคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมบางคนผมสวยเงางาม ทั้งๆ ที่สระผมแบบเดียวกับเรา? หรือทำไมเวลาสระผมบางทีก็รู้สึกคันหนังศีรษะ? คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ที่วิธีการสระผมของคุณเอง! บทความนี้จะพาคุณไปไขความลับวิธีสระผมอย่างถูกต้อง ช่วยให้ผมสะอาด สุขภาพดี เงางาม และที่สำคัญคือช่วยลดปัญหาผมร่วงได้อีกด้วย!
1. เตรียมตัวก่อนสระ
ก่อนจะสระผม เราต้องเตรียมความพร้อมก่อน โดยขั้นแรกคือ การหวีผม เพื่อจัดระเบียบเส้นผมให้เรียบร้อย ช่วยให้การสระผมสะดวกขึ้น และลดโอกาสผมพันกัน
2. เลือกแชมพูให้เหมาะกับสภาพผม
การเลือกแชมพูสำคัญมาก! ควรเลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมของตัวเอง เช่น ผมมัน ผมแห้ง ผมบาง ผมเสีย หรือผมร่วง ควรอ่านฉลากให้ดีก่อนซื้อ
3. วิธีสระผม
เมื่อเตรียมพร้อมแล้ว เรามาเริ่มสระผมกัน!
- ล้างผมด้วยน้ำอุ่น น้ำอุ่นช่วยเปิดเกล็ดผม ทำให้แชมพูซึมเข้าสู่เส้นผมได้ง่าย
- เทแชมพูลงบนฝ่ามือ ไม่ควรเทลงบนผมโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดฟองมากเกินไป
- ถูแชมพูให้ทั่วหนังศีรษะ โดยใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ อย่าใช้เล็บเกาหนังศีรษะ
- ล้างแชมพูออกให้หมด ควรล้างด้วยน้ำอุ่นจนแน่ใจว่าไม่มีฟองแชมพูตกค้าง
- ใช้ครีมนวดผม หลังจากล้างแชมพูแล้ว ควรใช้ครีมนวดผม โดยทาตั้งแต่กลางผมลงไป อย่าทาบริเวณโคนผม
- ล้างครีมนวดผมออกให้หมด ควรล้างด้วยน้ำเย็น เพื่อปิดเกล็ดผม ช่วยให้ผมเงางาม
4. เทคนิคพิเศษสำหรับผมร่วง
สำหรับคนที่ผมร่วง อาจลองใช้เทคนิคการสระผมแบบ “สระเย็น” คือ ใช้น้ำเย็นสระผม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการผมร่วง
5. เคล็ดลับการดูแลผมหลังสระ
หลังจากสระผมเสร็จแล้ว ควรใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ อย่าขยี้ และปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผม หรือใช้ความร้อน
6. บ่อยแค่ไหนถึงจะสระผม
ความถี่ในการสระผมขึ้นอยู่กับสภาพผมของแต่ละคน โดยทั่วไป ควรสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ถ้าผมมันมาก อาจต้องสระผมทุกวัน
สรุป
การสระผมอย่างถูกต้อง เป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้ผมสะอาด สุขภาพดี และลดปัญหาผมร่วงได้ ควรเลือกแชมพู และครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของตัวเอง และใช้เทคนิคการสระผม และดูแลผมหลังสระ อย่างถูกวิธี
อย่าลืม! การสระผม เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลผม การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย และการพักผ่อน ก็สำคัญไม่แพ้กัน
, แชมพู, ครีมนวดผม, ผมร่วง, น้ำเย็น, เสริมดวงชะตา
